การดูแลตัวเองเมื่อติดเชื้อ HIV

การดูแลตัวเองเมื่อติดเชื้อ HIV สำหรับผู้ที่ พี่งทราบว่าตนเองนั้น เป็นผู้ติดเชื้อเอชไอวี อยากให้ทุกท่านตั้งสติให้มาก ๆ อย่างพึ่งคิดไปเอง คิดไปไกล ว่าชีวิตนี้มันจบแล้ว จะต้องใช้ชีวิตต่อไปอย่างไร สติเป็นสิ่งสำคัญมาก เราเข้าใจว่ามันเป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็ไม่อยากเป็น เพราะรักษา ไม่หายขาด และทำให้โอกาส ในการทำบางสิ่ง บางอย่างหายไป เช่น บริจาคเลือด และร่างกายไม่ได้ รับราชการทหารไม่ได้ การทำประกันชีวิต อาจจะยุ่งยากขึ้น

สิ่งที่คุณ ควรทำ อย่างแรก และทำให้ไวที่สุด คือ เข้าสู่ระบบ การรักษาก่อนเลย เพื่อขอคำแนะนำ ในการใช้ชีวิต สิทธิของคุณในด้านต่าง ๆ รับยาต้านไวรัส มาทานเพื่อยับยั้ง การเพิ่มจำนวน และแพร่กระจายของเชื้อ หลังจากนี้ คือ ต้องดูแลตัวเองให้ดี การดูแลตัวเองเมื่อติดเชื้อ HIV

แนวทางการดูแลตนเองของผู้ป่วยติดเชื้อเอชไอวี

• ให้คนที่คุณรักว่าคุณเป็นผู้ป่วย จริง ๆ แล้วมันเป็นสิ่ง ที่คุณควรทำ ถึงแม้ว่า จะต้องการเก็บเรื่องนี้ไว้ ไม่ให้ใครรู้ และระมัดระวังตนเอง ไม่ให้ไปแพร่เชื้อให้กับใคร แต่มัน ไม่มีทางหรอก ที่คุณจะควบคุมได้ทั้งหมด ซึ่งจะดีกว่าไหม ถ้าคุณบอกคนรอบ ๆ ตัวคุณเท่าที่คุณคิดว่า เขาควรจะรู้ไม่ว่าจะเป็นคนที่คุณรัก คนที่คุณไว้ใจ รวมถึงคน ที่เสี่ยงจะได้รับเชื้อจากคุณ ให้บุคคลเหล่านี้ ศึกษาวิธีการ อยู่ร่วมกับผู้ป่วย ได้อย่างปลอดภัย อีกทั้งยังช่วยดูแลคุณ อีกทางหนึ่งด้วย ที่สำคัญเลยก็คือ คุณจะเบาใจ และคลายความกังวลมากขึ้น เมื่อได้ระบาย และพูดคุยกับคนที่คุณรัก

• ทานยาต้านไวรัส หรือทานยา ตามที่แพทย์สั่ง อย่างเคร่งครัด การรักษาเป็นสิ่งที่ ผู้ป่วยควรดำเนิน การทันทีเมื่อทราบ สถานะเลือดของตน และโดยส่วนใหญ่แล้ว ก็จะเป็นยาต้านไวรัส ที่แพทย์จะแนะนำให้ทาน ซึ่งควรจะทาน ให้ตรงตามวัน และเวลาที่แพทย์สั่ง เพราะยานี้จะช่วยยับยั้ง การขยายตัว ของเชื้อเอชไอวี ยับยั้งไม่ให้ เพิ่มจำนวนขึ้น เพื่อให้ร่างกายของคุณ ไม่ถูกเชื้อเหล่านี้ทำลาย จนเกิดภาวะเอดส์ หรือภูมิคุ้มกันบกพร่อง ที่อาจเสี่ยง เป็นโรคแทรกซ้อน และเสียชีวิต ทั้งนี้ผู้ป่วยควรมาพบแพทย์ ไม่ใช่หาซื้อยาทานเอง เพราะว่าแพทย์จะต้องประเมินอาการ ติดตามการรักษาว่าเป็นอย่างไร โดยอาจตรวจเลือดเป็นระยะ เพื่อดูประสิทธิภาพในการรักษา หรือตรวจร่างกายเพื่อหารอยโรคที่อาจจะทำให้เกิดภาวะโรคฉวยโอกาสได้

• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สุก สะอาด เท่าที่รู้กัน คือ ผู้ป่วยติดเชื้อต้องระวังเรื่องโรคฉวยโอกาส โดยอาหารก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคได้ ดังนั้น การระมัดระวังในการเลือกทานอาหาร ก็จะช่วยลดความเสี่ยงที่อาจจะเกิดโรคฉวยโอกาสได้

• ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม นอกจากจะต้องระมัดระวังสิ่งที่จะทำให้เกิดความเสี่ยงเป็นโรคฉวยโอกาสแล้ว การสร้างร่างกายให้แข็งแรง สุขภาพดีก็เป็นสิ่งดี ๆ ที่แนะนำ

• อย่าลืมดูแลจิตใจของตนเอง แน่นอนว่าผู้ป่วยจะมีความกังวลมาก ๆ เครียด และอาจเป็นโรคซึมเศร้าได้ ดังนั้น คุณควรจะหาเพื่อนที่เข้าใจคุณ ไว้คอยพูด บอกความรู้สึก ปรึกษา ขอคำแนะนำ และให้กำลัง ซึ่งถ้าหากลองแล้วยังรู้สึกไม่ดีขึ้นเลย คุณอาจจะตัดสินใจพบคุณหมอที่เชี่ยวชาญทางด้านสุขภาพจิต เพื่อให้มีการแนะนำอย่างถูกต้อง พร้อมทั้งรักษาอย่างถูกวิธีเพื่อให้จิตใจของคุณดีขึ้น

• งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีการสูบบุหรี่ รวมถึงเลิกใช้ยาเสพติด รู้หรือไม่ว่าผู้ป่วยเอชไอวีเสี่ยงได้รับผลข้างเคียงมากกว่าคนอื่น ๆ ซึ่งอาจทำให้เป็นโรคร้ายแรงตามมา และการใช้ยาเสพติดประเภทที่ต้องฉีดเข้าเส้นเลือดด้วยเข็มอันเดียวกับคนอื่น อาจทำให้เสี่ยงติดเชื้อเพิ่ม ทั้งโรคที่เป็นอยู่ และโรคอื่น ๆ เช่น โรคไวรัสตับอักเสบ ซึ่งส่งผลให้ยิ่งทำให้อาการหนักขึ้น เชื้อเอชไอวีที่เป็นอยู่เพิ่มจำนวนเร็วขึ้น

• ระมัดระวังตัวเองไม่ให้เกิดการติดเชื้อเพิ่ม ถึงแม้จะเป็นผู้ป่วยเอชไอวีก็สามารถมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนของคุณได้ไม่ว่าคู่ของคุณจะเป็นผู้ป่วยด้วยหรือไม่ โดยต้องมีปัจจัยต่อไปนี้ คือ ป้องกันสวมใส่ถุงยางอนามัยทุกครั้ง รับประทานยาต้านไวรัสมาตลอดเป็นประจำ สม่ำเสมอ หากไม่มีปัจจัยดังที่กล่าวมา ก็อาจจะทำให้เกิดการติดเชื้อซ้ำซ้อน เกิดการดื้อยาได้

เบื้องต้นก็จะมีเพียงเท่านี้ ทุกคนที่มีเพื่อนหรือคนรอบตัวที่รู้จักกำลังเป็นผู้ป่วยติดเชื้อเอชไอวี ควรจะทำความเข้าใจและให้กำลังใจ พวกเขามาก ๆ ประคับประคองให้เขาเข้าสู่การรักษาอย่างถูกต้อง เพราะโรคเอดส์นั้นติดยากมาก หากคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ จูบ หรือออรัลเซ็กส์กับเขา ดังนั้นคุณสามารถใช้ชีวิตร่วมกับเขาได้อย่างปกติ และยิ่งถ้าเขาทานยาสม่ำเสมอด้วยแล้ว เขาเองจะยิ่งโอกาสที่จะใช้ชีวิตได้เหมือนคนอื่น ๆ และมีอายุขัยเท่าคนปกติด้วย

สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยตรวจเอชไอวี แต่มีความกังวลว่าจะติดเชื้อเอชไอวี เนื่องจากเคยมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ป้องกัน หรือมีพฤติกรรมเสี่ยง หากไม่สะดวกใจไปตรวจที่สถานพยาบาล ก็สามารถลองตรวจเอชไอวีด้วยตัวเองก่อนได้ ด้วยชุดตรวจคัดกรองเอชไอวีด้วยตนเอง การใช้งานง่ายมากๆ ทดสอบจากเลือดเพียงไม่กี่หยดจากปลายนิ้ว และใช้เวลาทดสอบไม่นาน 5-15 นาที ก็สามารถทราบผลการตรวจคัดกรองได้แล้ว

อยากมั่นใจในทุกครั้งที่ตรวจ โปรดซื้อชุดตรวจเอชไอวีกับร้านที่น่าเชื่อถือและมีมาตรฐานรับรอง

สนใจสอบถาม-สั่งซื้อสินค้า Click เพื่อ Add LINE สอบถามได้เลยค่ะ